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不吃肉,只吃鸡蛋好吗

我有一个办法,你可以试试,挺明显的。早餐吃用核桃、木耳、鸡蛋做的鸡蛋羹,(核桃和木耳处理成小块),中餐减半,晚餐不吃主食,只吃蔬菜、水果,平时少吃油腻的食物。每天运动时间不少于40分钟。坚持一周就有明显的效果,减到多少看个人的满...

当然可以了,很多人一直吃素都没问题,有鸡蛋和牛奶,这比吃素已经强很多了;但建议可以少吃点,不要完全不吃,每种食物的营养都有独特之处,但也会有不足,所以食物搭配的原则是多样化、均衡和适量。

最好不吃鸡蛋,受三皈五戒后不能吃鸡蛋,牛奶!参考: 1"不少师兄吃素多年,总之无肉,不是肉即可,其它什么蛋、奶、葱、蒜、鱼胶粉等等就一概不理了,所以他们方便之极,可吃非素食的食物范围大了很多,特别甜品类,可大开吃戒了!继续进步吧!...

算吃蛋奶素,可以的。吃素是好的。以下请了解:吃素也有条件,并不是单单吃青菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体,让我们在人间是修行的,不是让你不杀生吃素把你身体吃坏。所以菩萨大慈大悲,同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品,因为鸡蛋...

增肌吃鸡蛋应该吃全蛋,并且吃5个为佳: 一个鸡蛋的蛋白质含量在6~7克,由于蛋黄所含胆固醇与脂肪较高,所以健身吃鸡蛋一般都是要吃蛋黄的。一个鸡蛋除去蛋黄蛋白质含量只有3~4克。然而体重每千克摄入一克蛋白质,若是想要达到好的增肌效果需要...

其实肉类对减肥者是一项很重要的营养素,因为肉类是人体蛋白质的主要来源,人体一天需要一定量的蛋白质,如果蛋白质摄取不足,则人体瘦肉组织(内脏、肌肉等)很快就会分解消耗掉,有损健康。。。 可以多吃鱼肉,鸡肉,因为一般畜肉的脂肪多为饱和...

鸡蛋可以吃 补充蛋白质 可以吃一些鱼肉 多吃蔬菜 零食尽量不吃 就算吃也要吃低热量的 适当运动

荤素搭配最好

孩子在成长过程挑食是一种正常现象,因为孩子对生活和味觉还没有形成一个统一的系统,不知道食物和营养的多样性,只是按照个人的喜好来评价一件事物。随着孩子的年龄增长他们会逐渐改善挑食的情况。不过,父母应该进行正确的引导,可以找同事和...

胆固醇的主要来源并不是肉和蛋。 胆固醇的食物来源主要有以下几个: 1,动物内脏。 2,鸡蛋黄(胆固醇高的人只吃鸡蛋白还是可以的,具有高蛋白)。 所以要少吃动物内脏,所含胆固醇很高。 另外人体本身也会生成胆固醇。

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