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动物蛋白是必须的吗???

人体所必须的不是动物蛋白,而是自身不能通过转化或合成得到的8种必需氨基酸。因为所有蛋白质的合成都是由各种氨基酸排列组合得到的,如果缺少某种氨基酸,就会导致某些蛋白质无法合成,进而影响到各种生理功能的实现。 这8种氨基酸是:赖氨酸、...

是的,动物蛋白含人体必须氨基酸丰富,对身体补宜更大。植物蛋白就不具备这个优势,所以又叫不完全蛋白。鸡蛋则属于优质蛋白。

鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质,脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。食物蛋白质按其不同来源可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两大类。动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。植物性蛋白质主要来源谷类、根茎类、干果、坚果。...

人从食物中摄取的蛋白分植物蛋白和动物蛋白,动物蛋白像鱼、虾、蟹、蛋奶制品都是富含的,植物蛋白则是像大豆、豆浆、米面这些植物中获取的。

动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。一般说来动物性蛋白质大多属于优质蛋白质,这是因为动物蛋白质含有量多且是人体所必需的氨基酸,在人体内吸收率高其营养价值也高。 植物蛋白是蛋白质的一种,来源是从植物里提取的,营养与...

蛋白质分为动物蛋白和植物蛋白,动物性蛋白质主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。植物蛋白最好的来源是果仁、豆类(比如四季豆、大豆和小扁豆)。动物蛋白的弊端:1:摄入过多的动物蛋白质,因为动物脂肪含大量饱和脂肪,摄入过多会增加血液...

植物蛋白缺少两种氨基酸,而且蛋白质的构成跟动物蛋白也不一样,长肌肉要用动物蛋白。 健身喝的蛋白粉是乳清蛋白,是迅速吸收的,氨基酸比例和人体相近,无氧过后30到60min对蛋白质吸收最强,所以抗阻力训练完喝这个增肌效果好。但是如果是单纯防...

鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质,脂溶性维生素和某些矿物质的重要来源。食物蛋白质按其不同来源可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两大类。动物性蛋白质主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶。植物性蛋白质主要来源谷类、根茎类、干果、坚果。

就是动物身体里的蛋白质,比如瘦肉,蛋类。 区别于植物蛋白,植物蛋白比如大豆---

理论上是一样的,无论是动物蛋白还是植物蛋白被人体摄入都会被分解为氨基酸。自然中已经发现的氨基酸一共有20种氨基酸,不同的是必需氨基酸和非必需氨基酸。非必需氨基酸指的是人体可以自行合成的氨基酸。必需氨基酸就是人体无法合成的,必须要...

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