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海鲜炒饭

海鲜炒饭是由白饭,鸡蛋,葱等材料制成的一道炒饭,不同的海鲜搭配起来就能呈现出不同的海鲜炒饭。

虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

食材用料 鲜虾200克 鱿鱼须1只 干瑶柱1小把 紫甘蓝2片叶相克食物 大黄椒半只 红萝卜半只 白米饭1碗 葱1根相克食物 姜半小块相克食物 蒜头1瓣相克食物 花生油适量 芝麻油适量 酱油适量 蚝油1茶匙 料酒1茶匙 盐适量 海鲜炒饭的做法 1.准备好鲜虾和...

海鲜炒饭;米饭蒸熟 1.放油烧热加少许咖喱粉,洋葱爆锅鼎 2.蒸米饭加,加鱿鱼,蟹Ding丁嗨忪参加 3.倒入肉汤零碎无聊5分钟 4火酱炒香就好了

主料 大米 1.5杯 虾仁 15个 扇贝肉 150克 鱿鱼 1条 辅料 西红柿酱 2大勺 耗油 1大勺 黑胡椒粉 2小勺 辣椒酱 1大勺 洋葱 100克 西芹 100克 鸡肉 100克 青辣椒 2个 小彩椒 5个 杏鲍菇 180克 水 500毫升 盐 2小勺 干罗勒 适量 橄榄油 适量 步骤 1....

材料: 大虾仁50g带子5枚蟹肉棒3根大米100g生抽2汤匙(30ml)香葱1茶匙(5g)香油1茶匙(5ml)白砂糖1茶匙(5g)菜心50g 做法: 大虾仁洗净,挑去虾线,同带子、蟹肉棒一起待用。 锅中放入适量清水大火烧沸后放入菜心汆煮,再取出沥干水分,待用。 将大米...

食材 主料 剩米饭 1碗 鱿鱼 150克 青豆 250克 虾 10只 虾米 100克 辅料 油 适量 盐 适量 味精 适量 料酒 适量 姜 2片 干辣椒 适量 老抽 适量 青椒 1个 步骤 1.青椒切盯姜切丝、虾去头、鱿鱼切丁放入料酒、老抽、姜腌制 2.姜丝、干辣椒入油锅爆香...

主料 鸡蛋2个 米饭3碗半 葱2根 蒜1根 芹菜1根 鱿鱼仔3个 酱油1勺 海鲜蛋炒饭的做法步骤 1. 蒜,葱,芹菜切碎 2. 锅里热油,炒蛋盛出 3. 放入鱿鱼仔炒,再放葱蒜芹菜翻炒,接着倒入蛋,米饭 4.翻炒出锅

材料 剩饭1碗,虾适量,鱼适量,鱿鱼适量,黄瓜适量,姜适量,红葱头适量,盐适量,胡椒粉适量,橄榄油适量 做法 1.将饭准备好,将虾去皮切段,鱼拆肉,鱿鱼切小块,黄瓜切粒,姜、葱头准备好。 2.烧热锅,倒入橄榄油,爆香姜、葱头,下黄瓜炒至...

用料 隔夜米饭 鲜虾 其它海鲜(鱿鱼、贝类等) 蒿子杆 培根 豌豆 淡奶油 黑胡椒碎、混合香料 蒜瓣 朗姆酒 食用油 盐 姜汁 海苔碎 香喷喷海鲜炒饭的做法 鲜虾挑出黑线,剥皮,用朗姆酒、酱汁、胡椒碎、盐稍稍腌制。与此同时锅里烧上用来焯豌豆的...

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