www.ctrt.net > 合理营养是指( )A.以植物性食物为主,不吃动...

合理营养是指( )A.以植物性食物为主,不吃动...

合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,一日三餐,定时定量,并且荤素搭配合理,以植物性食物为主,以动物性食物为辅.这样才能够满足人体对各种营养物质的需要,才能够满足人体对...

合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,一日三餐,定时定量,并且荤素搭配合理,以植物性食物为主,以动物性食物为辅.这样才能够满足人体对各种营养物质的需要,才能够满足人体对...

1.鱼类的营养价值 鱼类蛋白质含量为15%~22%,平均18%左右。鱼类蛋白质的氨基酸组成一般较为平衡,与人体需要接近,利用率较高。脂肪含量约为1%~10%,平均5%左右,不同鱼种含脂肪量有较大差异。鱼类脂肪多由不饱和脂肪酸组成,单不饱和...

A.维生素AB.维生素BC.维生素C9.食物中以( A )...A.蔬菜B.水果C.动物肝脏31.不在街边小铺吃未经...46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量...

近视者可补充下列营养物质: 1.蛋白质: 就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质,而且...

根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到...

我有一个办法,你可以试试,挺明显的。早餐吃用核桃、木耳、鸡蛋做的鸡蛋羹,(核桃和木耳处理成小块),中餐减半,晚餐不吃主食,只吃蔬菜、水果,平时少吃油腻的食物。每天运动时间不少于40分钟。坚持一周就有明显的效果,减到多少看个人的满...

早上多吃带汤水的东西,比如面汤,粉汤,粥之类的。配点鸡蛋,面包 馒头,喝一杯牛奶。中午吃干饭配送牛肉炒西红柿排骨汤等耐消化的,晚上少吃干性食物,喝汤或吃点稀饭也不错。

晚上还是少吃点吧

如果是工作需要不得不熬夜的话,再累也千万不要喝咖啡,那对身体非常不好。熬夜期间最好的补品--奶制品(尤其是酸奶),熬夜的时候备一个吃,可以很有效的减少熬夜对身体的伤害,很滋补滴!想进补的话,可以喝点鱼头汤(海鲜礼品),里面放上人参片...

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