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家常早餐

家常营养早餐做法 食材 主料 方包 3片 香蕉 2根 辅料 鸡蛋 2个 油 适量 步骤 1.准备好食材:香蕉,方包 2.将香蕉切成条状,用方包把香蕉均匀包好 3.把鸡蛋打成蛋液,将包好的方包沾满蛋液 4.热平底锅,薄薄的抹一层油,把香蕉卷放入锅内,把每一...

家常营养早餐做法 食材 主料 方包 3片 香蕉 2根 辅料 鸡蛋 2个 油 适量 步骤 1.准备好食材:香蕉,方包 2.将香蕉切成条状,用方包把香蕉均匀包好 3.把鸡蛋打成蛋液,将包好的方包沾满蛋液 4.热平底锅,薄薄的抹一层油,把香蕉卷放入锅内,把每一...

简单美味早餐的做法 1. 小白菜洗净丢去根部,西红柿切片。 2. 葱姜蒜下油锅,微黄即可。 3. 待葱姜蒜发出香味后放入西红柿煸炒一两分钟,再放入油豆腐翻炒几分钟,待西红柿出水。 4. 放入绿油油的小青菜。 5. 放入食盐,香醋适量,看个人口味。 ...

每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL,她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道,不吃早餐人会很快衰老的,还有,不良早餐还会导致发胖。所以,关爱自己就从关心早餐开始。 第一道早餐谱...

早上起来正为早餐吃什么苦恼,于是用剩下的食材做了点鸡蛋饼,第一次做请见谅。卖相有点丑,不是我想象中的样子(╯﹏╰)不过配上点辣椒酱味道出奇的好,希望对你有帮助,蟹蟹~~(收起) 食材 主料 面粉 200g 鸡蛋 2个 辅料 胡萝卜 50g 玉米粒 50粒 ...

主料:面粉500g辅料:黄油20g酵母12g牛奶300ml鸡蛋1个芝麻适量糖适量盐适量 操作步骤 反馈 step11.将面粉,盐,糖,酵母,鸡蛋(只取蛋黄),黄油,牛奶倒入搅拌碗里 step22.搅拌8分钟左右 step33.找一个容器抹上面粉,将搅拌好的面团放入其中,...

小米粥(玉米面粥)、面包、鸡蛋、火腿、牛奶、咸菜、豆浆、馒头,这些都有可以,每天互相搭配。因为早餐一定要吃好,即要有粗粮,还得有点肉,再喝点牛奶或豆浆,吃点主食,这样即有营养还耐饥饿。最好少吃油条、饼干之类的食物,对身体没好处。

食材明细 珍珠米一小杯 燕麦一小碗 地瓜一个 菠菜两棵 土鸡蛋一个 白芝麻适量 面粉四勺 肉松适量 调味酱油适量 香油适量 椒盐适量 盐适量 清淡口味 煮工艺 一小时耗时 普通难度 中式营养早餐的做法步骤 1 地瓜一个去皮切块泡在水里防止氧化变黑...

可以做煎饼 做法: 1:把面粉倒入盆中【根据人数配】在面粉中加一点食盐、酵母最后倒入温水搅拌【根据个人口感 加水量】,在盆上封一层保鲜膜任其发酵【夏天发酵时间为半小时至一小时、冬天为一晚】 2:调陷,可根据个人喜好调制,肉、或菜陷 3...

营养早餐家常肉饼的做法 1. 肉馅中加入鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳碎、盐、香油拌匀。 2. 一半热水一半凉水和的面团。 3. 揪成两个剂子按扁。 4. 擀成薄片。 5. 把四个角擀出来。 6. 放入肉馅摊平,切开向左叠起。 7. 再向上叠起来。 8. 把右边向...

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