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柔术软功

冷老师一边狠命往下按腰,一边严厉的说:“软下去,软下去,软一点,再软一点。。。。。”在我们外行人的眼里,老师们象是在对这个美丽柔弱的姑娘上酷刑一样,简直是在蹂躏。姑娘忍着剧痛苦苦呻吟,泪流满面。老师象是在揉面团一样的压她,弯她,...

当然疼啦,横叉竖叉都要求270°。能不疼吗,但是如果能吃苦,坚持下来,劈过270把韧带拉断,以后再劈就不疼了,但会付出很多的。我就很喜欢练劈叉下腰,但只是业余练练。 你练多了就好了,但一定要有毅力,能吃苦。咬咬牙,每天压腿两小时,一个...

刘藤

好处:强身健体,达到专业水平还可以演出赚钱。 坏处:比较花费时间。男子天生柔韧比女子差,需要加倍的时间和功夫才能达到女子的水平。

有些人喜欢柔术是想让自己的身体变的无比的柔软或其他原因。但是有些人发自真心却又找不到学习柔术的地方。所以有部分人会选择去学舞蹈让自己拥有柔软的身体。柔术学校不经常出现在我们日常生活的地方是因为训练太痛苦,学了一段时间学生可能就...

我是舞蹈演员 这是我鼓励自己的话 现在送给你 希望对你有帮助 柔术 基本功是跳舞的基础是上台表演的基础,所以每晚天都要连早晚功,每天都要找疼,不疼就不是练功,柔术没有尽头。最亲切的是一个把杆,一面墙,一面镜子。最常用的是柜子,只因要...

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法...

柔术训练部分有腰,腿,力量,手臂,脚尖,肩膀等关节。其中腰和腿是最主要的原因是这两个部分都是能做出最多柔术动作的区域。其次是力量。在柔术中背部和手臂的力量是最为重要的,因为这直接影响到了能否做出高难度动作和支撑身体的时间。比如...

柔术是通过对人的疼痛训练著称,一般杂技是靠对人的大脑四肢训练,而柔术是对人身体内的结缔组织韧带的被动抻拉训练,大家都知道芭蕾,舞蹈演员可以劈叉和下腰,其实训练劈叉下腰的这个过程就是对人的韧带的拉伸,只不过柔术所要求的软度比舞蹈...

柔术比打针还疼 坚持坚持就好了

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