www.ctrt.net > 蕙兰瑜伽

蕙兰瑜伽

您好,我也是跟着她的视频习练多年了。 我的经验是可以先跟着视频练习,每一集都可以试试,在这个过程中你可能会喜欢上某些姿势带来的效益,然后你就可以记下这些姿势,根据自己喜欢的,制定一个每日的练习计划出来,每天练习那些固定的姿势也不...

我一开始初学瑜伽就是练蕙兰瑜伽简易三碟的盘, 练到现在觉得都很好, 每次练完很舒服, 很有精神, 现在我开始练中级系列, 强度比简易系列稍大点, 练完也很舒服, 我觉得网上下载都不是很清晰和也不完整, 最好去音像店或是当当网上买, 那里都有蕙兰...

不管是蕙兰瑜伽还是艾扬格瑜伽,它们本质上都是哈他瑜伽。 只不过张蕙兰老师练习的哈他瑜伽并把瑜伽传入了中国,所以人们就把张蕙兰老师传播的瑜伽叫做蕙兰瑜伽。 艾扬格在国际瑜伽界享有盛誉,所以人们把他所传播的瑜伽叫做艾扬格瑜伽。 由于张...

练习之前,请确认你已经全面掌握了所习方法, 一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习!并且,也不要在你很疲劳之时练习! 瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装,以及其他注意事项。 时间: 清晨,早饭之...

有三张练习姿势的视频碟片 1长赠送的瑜伽语音冥想CD碟片 还有一本小册子 是关于姿势练习的安全指南和注意事项的 册子制作很精美哦 超值的套装 这是我的观点

不同的出版社的目录都是不一样的的,搜一下你需要的那本书的目录就有了,练习瑜伽,每次练习都是进步就是成长,望采纳。

《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》 最全的张蕙兰瑜伽视频教程,敏学网的瑜伽频道有下载的,都是免费下载,下载速度也挺快的。还有许多其它的瑜伽视频教程,你看一下,也许会有你需要的。 下载网址:http://www.minxue.net/11/n-36311.html 敏学网瑜...

官网有视频专区的,每天早上她的官方新浪官方微博也有每日清晨瑜伽视频的,跟着练习很舒服。

官网上有的,可以下载呢。 很适合冥想放松的音乐。 CD1:《智慧花盛开》 1、瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra) 2、内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana) 3、智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom) 4、甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet) CD2:...

还算可以!瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。近年来,兴起的瑜伽热,主要以健身为主。惠兰瑜伽、丽景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常见瑜伽教学光盘,蕙兰、丽景、科雯等等都是教练名字,并不是说她们各...

网站地图

All rights reserved Powered by www.ctrt.net

copyright ©right 2010-2021。
www.ctrt.net内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com